{"id":642,"date":"2025-09-23T16:30:12","date_gmt":"2025-09-23T21:30:12","guid":{"rendered":"https:\/\/icinola.fr\/?p=642"},"modified":"2025-09-23T16:36:45","modified_gmt":"2025-09-23T21:36:45","slug":"vision-board","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/icinola.fr\/index.php\/2025\/09\/23\/vision-board\/","title":{"rendered":"Vision Board"},"content":{"rendered":"\n

Pour combler une forme de vide j\u2019ai r\u00e9cemment eu tendance \u00e0 remplir mes week-ends, parce que je ne sais pas quoi r\u00e9pondre d\u2019excitant quand on me demande \u00ab What\u2019s up with you these days?<\/em> \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Petite \u00e9piphanie la semaine derni\u00e8re \u00e0 l\u2019occasion d\u2019un Walk&Talk et d\u2019une conversation avec ma petite s\u0153ur: je suis libre de faire ce que je veux, je \u00ab n\u2019ai qu\u2019\u00e0 \u00bb. Mais encore faut il r\u00e9ussir \u00e0 faire preuve d\u2019un peu de consistence et de concentration.<\/p>\n\n\n\n

5 ans que je suis ici, 2 ans que je suis \u00ab stable \u00bb dans un boulot. Le tunnel \u00ab Halloween – Thanksgiving – No\u00ebl – Mardi Gras \u00bb approche, et je suis maintenant familier des cycles du calendrier local. Il y a deux moments de spleen<\/em> dans l\u2019ann\u00e9e: apr\u00e8s Mardi Gras et apr\u00e8s Southern Decadence.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 cette p\u00e9riode l\u2019an dernier j\u2019\u00e9tais un peu surmen\u00e9 par le boulot mais accompli professionnellement. Cette ann\u00e9e c\u2019est int\u00e9ressant aussi mais un peu moins \u00e9panouissant, et je n\u2019ai pas de break \u00e0 NYC en vue pour me changer les id\u00e9es. On verra si le petit trip pr\u00e9vu \u00e0 Shenandoah National Park produit le m\u00eame d\u00e9paysement.<\/p>\n\n\n\n

Du coup je r\u00e9ponds \u00ab Ugh, just a lot of work lately<\/em>.\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

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J\u2019essaie de me focaliser sur moi<\/em> et faire ce que j\u2019aime. Aller \u00e0 tout seul \u00e0 un concert vendredi soir et passer un super moment. Faire un donut-ride avec la team Voulez-Vous Rouler.<\/p>\n\n\n\n

Je me suis fait \u00e0 l\u2019id\u00e9e que mes camarades de route ne sont que des \u00ab potes de v\u00e9lo \u00bb et je me trouve parfois seul m\u00eame au sein de ce groupe, mais j\u2019avais le sourire en t\u00eate de cort\u00e8ge samedi matin, content de \u00ab mener \u00bb ce petit groupe, content d\u2019avoir de nouveaux membres. Je ne sais plus exactement quand on a commenc\u00e9 mais \u00e7a doit faire au moins 2 ans et demi qu\u2019on roule ensemble, c\u2019est un d\u00e9but de consistence.<\/p>\n\n\n\n

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Encore un concert Samedi – d\u00e9cision de derni\u00e8re minute – : j\u2019ai pass\u00e9 2h \u00e0 sauter sur la musique de Franz Ferdinand. Concert un peu \u00e0 l\u2019ancienne: une batteuse, un bassiste, un clavier, un guitariste et un chanteur. Pas d\u2019effets sc\u00e9niques et pas de vid\u00e9o, juste 5 musiciens qui envoient du lourd.<\/p>\n\n\n\n

La salle n\u2019est pas pleine, l\u2019\u00e9nergie est un peu moins pr\u00e9sente que la veille mais l\u2019esprit est similaire. Il y a une sorte de communion entre la sc\u00e8ne et la salle, un esprit de libert\u00e9, des gens qui chantent et dansent ensemble. J\u2019ai peur d\u2019en avoir fait un peu trop avec deux concerts back to back<\/em>, que le son et l\u2019exp\u00e9rience de Samedi effacent un peu Santigold vue la veille, alors je re-regarde les vid\u00e9os pour ancrer les souvenirs, d\u00e9cider si ces soir\u00e9es sont de ces \u00ab moments \u00bb que j\u2019aime compiler et me rem\u00e9morer.<\/p>\n\n\n\n

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\u00c0 l\u2019occasion d\u2019un autre Walk&Talk je d\u00e9raille de mes th\u00e8mes habituels et r\u00eave \u00e0 voix haute de ce \u00e0 quoi pourrait ressembler ma vie pro dans 5 ans. J\u2019imagine ce qu\u2019il faudrait mettre en place pour y arriver. Les id\u00e9es d\u00e9bordent. Ha! Il suffirait donc de me focaliser sur des choses constructives pour changer de dynamique?<\/p>\n\n\n\n

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Je voudrais bien perdre quelques kilos et avoir des abdos. Mais concr\u00e8tement je ne fais rien pour, donc je n\u2019ai pas d\u2019abdos. Duh<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Est-ce donc si simple? Il suffirait de l\u2019\u00e9crire ou de le dire \u00e0 voix haute pour r\u00e9aliser le d\u00e9calage entre les id\u00e9aux et la r\u00e9alit\u00e9? Comme au boulot identifier les \u00e9tats pr\u00e9sents et d\u00e9sir\u00e9s puis \u00e9tablir un plan d\u2019action pour \u00ab combler le gap \u00bb?<\/p>\n\n\n\n

Pas seulement. Consistence et concentration on a dit plus t\u00f4t.<\/p>\n\n\n\n

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\u00c0 Pensacola il y a quelques semaines je voulais voir le lever du soleil sur la plage. Rien de fou, mais je savais qu\u2019il fallait minimiser l\u2019\u00e9nergie n\u00e9cessaire au r\u00e9veil, ou sinon j\u2019allais rester dans mon lit.<\/p>\n\n\n\n

Avant de me coucher j\u2019ai pris 5min pour visualiser mon matin, j\u2019ai pr\u00e9par\u00e9 sur une chaise mes v\u00eatements, mon t\u00e9l\u00e9phone, le pass de l\u2019h\u00f4tel et une serviette de bain.<\/p>\n\n\n\n

Le t\u00e9l\u00e9phone a sonn\u00e9, il \u00e9tait \u00e9videmment trop t\u00f4t mais je ne me suis pas laiss\u00e9 le temps de r\u00e9fl\u00e9chir et j\u2019ai robotiquement enfil\u00e9 mes affaires et quitt\u00e9 la chambre discr\u00e8tement.<\/p>\n\n\n\n

La chance souriant \u00e0 ceux qui se l\u00e8vent t\u00f4t, le caf\u00e9 \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 pr\u00eat dans le lobby de l\u2019h\u00f4tel et j\u2019ai pu en emporter une tasse sur la plage.<\/p>\n\n\n\n

Magie totale. Il y a des oiseaux, des dauphins, des petits crabes sur la plage, des p\u00eacheurs. La brise du matin est incroyable apr\u00e8s le soleil caniculaire de la veille. Le soleil se l\u00e8ve, je prends des photos, finis mon caf\u00e9, je discute avec un ancien militaire qui me raconte les levers de soleil aux Bahamas. <\/p>\n\n\n\n

Je me baigne et fais la planche, comme mon p\u00e8re. Petit je ne comprenais pas l\u2019int\u00e9r\u00eat de flotter pour flotter, mais j\u2019ai pris l\u2019habitude de faire comme lui, de me laisser porter par les vagues, regarder le ciel, et faire partie de l\u2019oc\u00e9an pour quelques instants.<\/p>\n\n\n\n

Pure magie dont je serai pass\u00e9 \u00e0 c\u00f4t\u00e9 si je n\u2019avais pas pris le temps de r\u00e9gler mon r\u00e9veil et de pr\u00e9parer mon maillot de bain.<\/p>\n\n\n\n

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Midlife crisis is real, y\u2019all.<\/em><\/p>\n\n\n\n

J\u2019ai pris un bout de carton qui tra\u00eenait et j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 d\u00e9crire ma vie \u00ab id\u00e9ale \u00bb. <\/p>\n\n\n\n

C\u2019est un paradoxe mais pour quelqu\u2019un d\u2019imaginatif et qui aime r\u00eaver, j\u2019ai du mal \u00e0 me projeter. Sans doute parce que je ne suis pas habitu\u00e9 \u00e0 l\u2019exercice ou que j\u2019ai trop internalis\u00e9 que ce que je veux n\u2019est pas pour moi.<\/p>\n\n\n\n

Le vision board <\/em>peut \u00eatre contre-productif si c\u2019est un support de fantasme plus que d\u2019action, mais rien n\u2019est plus efficace pour attirer mon attention que la nouveaut\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Il va falloir ensuite \u00e9diter, prioriser et passer \u00e0 l\u2019action. <\/p>\n\n\n\n

J\u2019expliquais \u00e0 ma famille r\u00e9cemment l\u2019expression \u00ab playing possum \u00bb, dont je ne connaissais que la traduction \u00ab faire le mort \u00bb, et mais pas le biais cognitif menant \u00e0 l\u2019immobilisme face \u00e0 la prise de d\u00e9cision et au changement.<\/p>\n\n\n\n

J\u2019essaie de me projeter en me demandant quelle vision de ma vie d\u2019aujourd\u2019hui j\u2019aurai dans 5 ans, et je me demande \u00e0 laquelle de ces deux reprises de Post Modern Jukebox entendues au Saenger de Pensacola en Ao\u00fbt je m\u2019identifie le plus: Creep de Radiohead (\u00ab What the hell am I doin’ here? \/ I don’t belong here \u00bb)? Ou Nothing else Matters de Metallica (\u00ab Forever trusting who we are \/ And nothing else matters \u00bb<\/em>)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pour combler une forme de vide j\u2019ai r\u00e9cemment eu tendance \u00e0 remplir mes week-ends, parce que je ne sais pas quoi r\u00e9pondre d\u2019excitant quand on me demande \u00ab What\u2019s up with you these days? \u00bb. Petite \u00e9piphanie la semaine derni\u00e8re \u00e0 l\u2019occasion d\u2019un Walk&Talk et d\u2019une conversation avec ma petite s\u0153ur: je suis libre de faire ce […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":""},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/icinola.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/642"}],"collection":[{"href":"https:\/\/icinola.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/icinola.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/icinola.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/icinola.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=642"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/icinola.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/642\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":649,"href":"https:\/\/icinola.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/642\/revisions\/649"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/icinola.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/icinola.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/icinola.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}